Archives de l’auteur : mariemathieu

Conseil 36 – 28 mars 2014 – « Un arrêt souhaité pour la femme enceinte »

Source : www.rtbf.be

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Témoignage – L.F., 42 ans

 » J’ai arrêté plusieurs fois dans ma vie et pendant de longues périodes mais j’ai toujours repris même après 8 ans sans fumer ! Il y a eu de multiples raisons : grossesse, enfant, santé, envie d’énergie… J’ai essayé d’arrêter … Continuer la lecture

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« Delphine Pointbarre » – Classic 21

Voici le billet d’humeur du 21 mars 2014 de Delphine « Pointbarre ».

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Conseil 35 – 14 mars 2014 – « Choisir la liberté »

Conseil du jour :

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Conseil 34 – 28 février 2014 – « Anticiper »

Conseil de Tabacstop du jour :

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Joseph C., 49 ans, a arrêté après 30 ans

Lors d’une opération chirurgicale (hernie inguinale), ma saturation en oxygène stagnait à 92 alors qu’elle aurait dû remonter à 98 pour que je puisse quitter les soins intensifs. Par ailleurs, je commençais à être BPCO (Broncho-Pneumopathie chronique obstructive). J’en ai … Continuer la lecture

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Conseil 33 – 21 février 2014 – « Pourquoi ne pas profiter de ce week-end pour tenter de nouvelles expériences ? »

Conseil de Tabacstop de ce jour : 1. Manger  » en pleine conscience  » Nombreux sont les fumeurs qui redoutent une prise de poids lors de l’arrêt du tabac. Et nous sommes nombreux à manger de manière quasi automatique, sans … Continuer la lecture

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J.M., 43 ans, a arrêté après 27 ans

« Fumeur depuis 27 ans, j’ai cessé de fumer depuis plus d’un an. Après de nombreuses tentatives de toutes sortes, c’est en commençant à constater les effets nocifs du tabac (souffle, endurance, etc, …) que j’ai finalement pris la décision ferme … Continuer la lecture

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Conseil 32 – 7 février 2014 – « Les symptômes de manque »

Conseil de Tabacstop : Les symptômes de manque peuvent alors être très présents et ressentis comme insoutenables à certains moments. En général, une amélioration nette est déjà perceptible après une semaine. La tension corporelle est réduite, mais la situation s’éclaircit … Continuer la lecture

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Un peu d’humour pour décompresser !

Extrait du film « Le pari ». [youtube_sc url= »http://www.youtube.com/watch?v=mXU3ruly2ng »]

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