Archives de catégorie : Conseils

Conseil 28 – 3 janvier 2014 – Vous avez franchi le pas

Conseil de Tabacstop : Nous sommes au jour 1 de votre arrêt. BRAVO à tous ceux qui ont franchi le pas. Dès demain, votre corps sera libéré du monoxyde de carbone présent dans la fumée du tabac et qui prend … Continuer la lecture

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Conseil 27 – 27 décembre 2013 – Se nourrir mieux

Durant cette période de fêtes, si vous essayez de diminuer ou arrêter de fumer, vous avez peut-être peur de prendre du poids. Retrouvez les bons conseils de Véronique Morre, tabacologue et nutritionniste.

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Conseil 26 – 20 décembre 2013 : « Laissez passer l’envie »

Le conseil du jour est donné par Martial Bodo, psychologue-tabacologue à l’Institut Jules Bordet.

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Conseil 25 – 13 décembre 2013 – « Et si, malgré tout, vous aviez allumé une cigarette ? »

Conseil de Tabacstop : Rien de grave, ce sont des choses qui arrivent. Personne n’a dit que tout se passerait en ligne droite, les petits virages peuvent faire partie du voyage… Dans un pays inconnu, il arrive de se tromper … Continuer la lecture

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Conseil 24 – 6 décembre 2013 – « Pas de petites cigarettes »

Voici notre conseil du jour, non pas donné par Saint-Nicolas mais par Régine Colot, psychologue-tabacologue. Source : www.rtbf.be

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Conseil 23 – 29 novembre 2013 – Faites place nette

Retrouvez aujourd’hui un conseil du Dr Thomas Orban, qui suggère de débarrasser son environnement de tout ce qui fait penser au tabac. Source : www.rtbf.be

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Conseil 22 – 22 novembre 2013 – Qu’allez-vous faire si l’on vous offre une cigarette?

Conseil de TabacStop : Certains fumeurs, qui ne sont pas encore arrivés au stade dans lequel vous vous trouvez en ce moment, essayeront peut-être de vous tester. Cela peut poser des problèmes, surtout dans les endroits ou l’on fume beaucoup … Continuer la lecture

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Conseil 21 – 15 novembre 2013 – « Quelles sont les situations à risque »

Conseil de Tabacstop : Se lancer dans l’arrêt du tabac est une chose, le maintenir par la suite en est une autre… Une manière de préparer les éventuels risques de rechute, c’est d’identifier au départ les situations qui sont justement … Continuer la lecture

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Conseil 20 – 8 novembre 2013 – « Arrêter de fumer, c’est comme déménager »

Retrouvez le conseil du Dr Véronique Godding, pneumologue, pédiatre et tabacologue. Source : www.rtbf.be

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Conseil 19 – 1er novembre 2013 – Comment exprimer votre adieu à la cigarette?

Conseil de TabacStop : Arrêter de fumer, c’est un peu comme rompre avec quelqu’un après une longue relation. Et comme dans toute relation qui se termine, on pense aux moments passés ensembles, les bons comme les mauvais… Vous pourriez écrire … Continuer la lecture

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