Conseil 25 – 13 décembre 2013 – « Et si, malgré tout, vous aviez allumé une cigarette ? »

Conseil de Tabacstop :

Rien de grave, ce sont des choses qui arrivent. Personne n’a dit que tout se passerait en ligne droite, les petits virages peuvent faire partie du voyage… Dans un pays inconnu, il arrive de se tromper de route: on fait demi-tour, on demande son chemin, on peut même profiter du paysage et faire des expériences inattendues…

Si vous avez craqué, reprenez le sevrage dès que possible. Plus tôt vous repartez, mieux vous vous sentirez. Ce n’est pas seulement positif pour votre corps, c’est aussi un excellent remontant pour votre confiance en vous.

Comment analysez-vous ce qui s’est passé ? Quelles sont les pensées, les images, les émotions qui vous ont assailli ? Que vous a-t-il manqué à cet instant précis où vous êtes dit « Tant pis, je fume » ? Qu’est-ce qui aurait pu vous aider à tenir ?

La ligne Tabacstop est accessible chaque jour ouvrable de 15h à 19h – 0800/111.00

Ce contenu a été publié dans Conseils, avec comme mot(s)-clé(s) , . Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *