Conseil 29 – 10 janvier 2014 – « la constipation »

Conseil de Tabacstop :

Personne n’en parle beaucoup mais je suis sûr que pas mal d’entre vous y sont confrontés donc, osons en parler : LA CONSTIPATION.

La nicotine a un effet stimulant sur le transit intestinal. Sans nicotine, ou avec moins de nicotine (substitution nicotinique), la constipation fait donc partie des symptômes de sevrage. D’autant que beaucoup se sont habitués à cette cigarette juste avant d’aller aux toilettes et que cette habitude installée doit être oubliée par l’organisme. C’est passager mais pas toujours agréable, donc voici quelques produits qui pourraient vous aider, à consommer au choix, en respectant les doses (pas d’excès).

– graines de lin
– pruneaux
– chicorée soluble (riche en fibres)
– tisanes biolys pomme-rhubarbe
– laxarine gelée orale
– boire beaucoup d’eau
– …..
En cas de gros problèmes, n’hésitez pas à consulter votre pharmacien.

Qui a d’autres idées ?

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