Conseils

ampouleidéeRetrouvez chaque semaine sur cette page un conseil, une information, une astuce.

 

 

 

 

 

 

Conseil 1 – 31 mai 2013 : Sevrage à tout moment
Conseil 2 – 7 juin 2013 : « Pas besoin d’artifices, vous avez des capacités! »
Conseil 3 – 14 juin 2013 – « Les substituts nicotiniques ? »
Conseil 4 – 21 juin 2013 – « Surfer sur la vague »
Conseil 5 – 28 juin 2013 – « Quand on arrête de fumer, il faut souffler »
Conseil 6 – 5 juillet 2013 – « Dresser des listes »
Conseil 7 – 12 juillet 2013 – « Essayez de fumer dehors »
Conseil 8 – 19 juillet 2013 – « N’ayez pas peur »
Conseil 9 – 26 juillet 2013 – « Pesez le pour et le contre »
Conseil 10 – 2 août 2013 – « Effets sur la peau »
Conseil 11 – 30 août 2013 – « Le test de l’escalier »
Conseil 12 – 6 septembre 2013 – « Evitez de grignoter »
Conseil 13 – 20 septembre 2013 – « Penser aux avantages »
Conseil 14 – 27 septembre 2013 – « Ne vous découragez pas »
Conseil 15 – 4 octobre 2013 – « Se connaître et se faire plaisir »
Conseil 16 – 11 octobre 2013 – « Non à la cigarette électronique »
Conseil 17 – 18 octobre 2013 – « Trouver d’autres sources de plaisir »
Conseil 18 – 25 octobre 2013 – « Exercice de respiration »
Conseil 19 – 1er novembre 2013 – « Comment dire adieu à la cigarette? »
Conseil 20 – 8 novembre 2013 – « Arrêter de fumer, c’est comme déménager »
Conseil 21 – 15 novembre 2013 – « Quelles sont les situations à risque »
Conseil 22 – 22 novembre 2013 – « Qu’allez-vous faire si l’on vous offre une cigarette? »
Conseil 23 – 29 novembre 2013 – « Faites place nette »
Conseil 24 – 6 décembre 2013 – « Pas de petites cigarettes »
Conseil 25 – 13 décembre 2013 – « Et si, malgré tout, vous aviez allumé une cigarette ? »
Conseil 26 – 20 décembre 2013 – « Laisser passer l’envie »
Conseil 27 – 27 décembre 2013 – « Se nourrir mieux »
Conseil 28 – 3 janvier 2014 – « Vous avez franchi le pas »
Conseil 29 – 10 janvier 2014 – « La constipation »
Conseil 30 – 17 janvier 2014 – « Vos priorités »
Conseil 31 – 31 janvier 2014 – « Pour ceux qui n’y arrivent pas »
Conseil 32 – 7 février 2014 – « Les symptômes de manque »
Conseil 33 – 21 février 2014 – « Pourquoi ne pas profiter de ce week-end pour tenter de nouvelles expériences ? »
Conseil 34 – 28 février 2014 – « Anticiper »
Conseil 35 – 14 mars 2014 – « Choisir la liberté »
Conseil 36 – 28 mars 2014 – « Un arrêt souhaité pour la femme enceinte »
Conseil 37 – 4 avril 2014 – « Identifier son envie »
Conseil 38 – 11 avril 2014 – « Nourrir son arrêt par l’émotion »
Conseil 39 – 18 avril 2014 – « Que pensent les autres ? »

 

 

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