Témoignage de R.H., 76 ans

R.H., 76 ans, a arrêté il y a 43 ans (après 18 ans)

A 32 ans, j’étais administratif depuis 12 ans, ayant fait du sport en dilettante. Je fumais depuis 18 années. J’ai souhaité inscrire mes enfants au judo. Ils ne voulaient pas y aller sans moi. Mais faire du judo à mon âge, c’était presque impossible. J’ai tenté l’aventure. J’ai stoppé la cigarette, pour la 20me fois (19 échecs). Mais cette fois, je m’aidais en faisant de la course à pied, à travers bois ou champs. 50 mètres le 1er jour, essoufflé. 100 m.le 2me, essoufflé. Puis 200 puis 500 puis 2 km. J’ai enfin vu le tatami de près, avec mes enfants. Ma méthode devait être la bonne car j’ai arrêté définitivement. Dans la cabine d’un pneumologue, quelques temps après, j’ai lu des recommandations, dont celle-ci, de mémoire : remplacer la nicotine par l’oxygène du sport. Je crois que c’est le seul moyen. Oxygène + un peu de volonté, c’est gagné !

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