Campagne "Sevrage pour tous"
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Témoignage Aurélie – 23 ans « J’ai eu un déclic : « fumer, ça ne sert à rien ! » »
Et bien voilà, j’ai enfin réussi à franchir le pas ! Cela faisait plus ou moins 7 ans que je fumais. J’avais, je suppose, commencer la cigarette car mon groupe d’amies fumaient. Il me semblait que ça soit normal que je fasse le même pour leurs ressembler et être la mode. A cette période, c’était « classe ». Et pourtant, lorsque j’y repense maintenant, je trouve cela absurde ! Mais on ne réfléchit pas à cela à 15 ans. De plus, je n’ai jamais vraiment eu une cigarette difficile à retirer sur ma journée car mes préférées étaient celles dites « sociales ». Peu importe le moment ou l’heure de…
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Journée Mondiale de la Spirométrie ce 27 juin 2012
Avez-vous déjà entendu parler de la Broncho-pneumopathie chronique obstructive, appelée la BPCO ? Retrouvez plus d’informations dans le mini-clip ci-dessous.
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Témoignage – Jérémy, 27 ans « Voilà maintenant un an que j’ai réussi à arrêter de fumer! »
Bonjour à tous, Je m’appelle Jérémy et j’ai 27 ans. Je voulais faire part de mon témoignage sur ce blog car voilà maintenant plus d’un an que j’ai réussi à arrêter de fumer. Pour tout vous expliquer, j’ai commencé à fumer à l’âge de 16 ans simplement pour faire comme mes amis de l’époque, et faire un peu le « malin ». Au début, il faut se forcer, car c’est quand même, il faut le dire, dégueulasse. Mais par la suite, je me suis malheureusement habitué à ces cigarettes et je ne pouvais, au final, plus m’en passer. J’ai décidé ensuite, il y a quelques années, d’arrêter. J’ai tenté à plusieurs reprises…
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Sabine, 33 ans, nous livre son témoignage
Bonjour à tous, je m’appelle Sabine, j’ai 33 ans et je souhaite vous faire partager mon expérience d’ancienne fumeuse. Tout a commencé lorsque j’avais 17 ans, à cette époque là je ne fumais pas encore trop régulièrement. Ma consommation a augmenté progressivement. Il faut dire que j’ai commencé vraiment bêtement, en suivant un peu les copines et surtout nous voulions paraître cool aux yeux des garçons! Je ne me rendais pas compte du processus dans lequel je m’engluais petit à petit. Vers 20 ans, j’ai en effet commencé à fumer de plus en plus, histoire de lutter contre le stress des études supérieures. En plus, il faut avouer qu’à l’université,…
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Idée reçue: « Les substituts nicotiniques rendent dépendant »
Il faut tordre le cou à ce mythe ! On ne devient pas dépendant des substituts nicotiniques. Un fumeur éprouvant des difficultés à s’arrêter sans aide, est dépendant de la nicotine. Le fait d’utiliser des substituts nicotiniques plus longtemps montre simplement que l’on n’a pas totalement vaincu cette dépendance. On est donc dépendant à la nicotine, pas aux substituts nicotiniques. source: http://www.quitterlacigarette.com/
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Témoignage d’Adrien, 24 ans
« Comme beaucoup de jeunes adolescents, à 16 ans j’avais commencé à fumer dans une période où le besoin de reconnaissance sociale et d’approbation de la part des autres était exacerbés. Aussi, c’était à l’âge où la vie commence à se révéler dure, quand on commence à prendre son indépendance, à sortir du doux cocon familial et à se heurter aux réalités de la vie d’adulte. Et fumer, comme beaucoup d’autres addictions, c’était un moyen pour moi de combler un sentiment de vide, de calmer une angoisse, comme les bébés sucent leur pouce. Conscient des dangers pour la santé que représente le tabac (et je ne fumais pas que du tabac)…
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Cultivez votre santé!
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Se faire aider à propos de son tabagisme!
Arrêter de fumer est un cheminement. C’est abandonner un comportement et ses avantages. Le fumeur se défait d’un geste maintes fois répété mais fait également face aux envies de fumer et au manque de nicotine. Lorsqu’on apprend à vivre sans tabac, l’accompagnement d’un professionnel peut être précieux et augmente les chances de succès. Si vous souhaitez arrêter de fumer ou simplement réfléchir à votre consommation de tabac, plusieurs types d’accompagnement existent : les consultations individuelles auprès d’un médecin ou d’un tabacologue reconnu les sessions en groupe le soutien téléphonique gratuit auprès de Tabac-Stop au 0800 111 00 ou en ligne via le site Coach Tabac-Stop … Vous souhaitez une aide…