Meilleur souffle

Le saviez-vous ?

La fumée de tabac contient des substances toxiques et des irritants qui viennent perturber, puis détruire, le revêtement protecteur des bronches, ce qui diminue la capacité des poumons à se protéger et à se débarrasser des impuretés, comme les poussières et les microbes. Malgré le réflexe complémentaire de la toux, les poumons n’arrivent plus à bien se nettoyer et les voies respiratoires s’encombrent, d’abord de manière réversible, puis irrémédiable avec le temps. Au fil des années, le tabagisme diminue progressivement la quantité d’air qui peut être inspirée et expirée, ce qui explique alors un essoufflement même au repos.

Arrêter de fumer, c’est retrouver son souffle. L’amélioration du souffle est l’un des bienfaits immédiats les plus appréciés de l’arrêt du tabac. Vous obtiendrez une meilleure respiration et une meilleure élimination des déchets par les poumons. Retrouver le souffle vous permet de mieux pratiquer un sport, de monter plus aisément les escaliers, de jouer plus longtemps avec vos enfants, de jardiner sans vous fatiguer, etc. Vous pouvez réaliser plus d’activités physiques et sportives et en profiter davantage.