« Tabac…, et si j’arrêtais? »
L’ Observatoire de santé du Hainaut (OSH) réédite une brochure intitulée : « Tabac…, et si j’arrêtais? ». Il s’agit d’une brochure sur l’arrêt tabagique qui propose de vous aider à réduire et à stopper votre consommation de tabac. Vous y trouverez des recommandations, des conseils, des témoignages ainsi que des adresses utiles.
extrait: Bénéfices de l’arrêt:
Après…
20 minutes, la pression sanguine et la fréquence cardiaque ralentissent. La circulation s’améliore au niveau des mains et des pieds dont la température augmente;
8 heures, les taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang sont réduits de moitié; le taux d’oxygène dans le sang revient à la normale;
24 heures, le monoxyde de carbone est éliminé de l’organisme. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les autres résidus de fumée. Les risques de crise cardiaque commencent à diminuer;
48 heures, toute la nicotine a quitté l’organisme. Le goût et l’odorat sont nettement meilleurs;
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Source: www.hainaut.be/sante/osh
Editeur responsable de la brochure: OSH, Luc Berghmans, 7021 Havré
